Skip to main content

Online

Mały

300 zł

2 Wizyty

Czas trwania: 2 tygodnie.
Pierwsza wizyta (60 min.).
Kolejna wizyta kontrolna (30 min.).
1 x tygodniowy plan żywieniowy, dopasowany do Twoich potrzeb. Plan będzie zawierał listę zakupów, menu wraz z przepisami na 7 dni, niezbędne zalecenia.
Rozmawiamy za pomocą komunikatorów takich jak skype, messenger, whatsup lub telefonicznie.
Na pierwszej wizycie przeprowadzam wywiad medyczny i żywieniowy oraz wyznaczamy cele współpracy.
Dokonujesz pomiarów samodzielnie, zgodnie z moimi wskazówkami, w dniu wizyty.

Online

Średni

500 zł

4 wizyty

Czas trwania: 4 tygodnie.
Pierwsza wizyta (60 min.).
Kolejne wizyty (30 min.).
2 x tygodniowy plan żywieniowy, dopasowany do Twoich potrzeb. Plan będzie zawierał listę zakupów, menu wraz z przepisami na 7 dni, niezbędne zalecenia.
Rozmawiamy za pomocą komunikatorów takich jak skype, messenger, whatsup lub telefonicznie.
Na pierwszej wizycie przeprowadzam wywiad medyczny i żywieniowy oraz wyznaczamy cele współpracy.
Dokonujesz pomiarów samodzielnie, zgodnie z moimi wskazówkami, w dniu wizyty.

Online

Duży

800 zł

8 wizyt

Czas trwania: 8 tygodni.
Pierwsza wizyta (60 min.)
Kolejne wizyty (30 min.).
4 x tygodniowy plan żywieniowy, dopasowany do Twoich potrzeb. Plan będzie zawierał listę zakupów, menu wraz z przepisami na 7 dni, niezbędne zalecenia.
Rozmawiamy za pomocą komunikatorów takich jak skype, messenger, whatsup lub telefonicznie.
Na pierwszej wizycie przeprowadzam wywiad medyczny i żywieniowy oraz wyznaczamy cele współpracy.
Dokonujesz pomiarów samodzielnie, zgodnie z moimi wskazówkami, w dniu wizyty.

Stacjonarny

Mały

350 zł

2 Wizyty

Czas trwania: 2 tygodnie.
Pierwsza wizyta (90 min.)
Kolejna wizyta kontrolna (40 min.)
1 x tygodniowy plan żywieniowy, dopasowany do Twoich potrzeb. Plan będzie zawierał listę zakupów, menu wraz z przepisami na 7 dni, niezbędne zalecenia.

analiza składu ciała przy pomocy analizatora InBody 170, pomiar wzrostu i obwodów.
 Na pierwszej wizycie przeprowadzam wywiad medyczny i żywieniowy oraz wyznaczamy cele współpracy.

Stacjonarny

Średni

550 zł

4 Wizyty

Czas trwania: 4 tygodnie.
Pierwsza wizyta (90 min.)
Kolejna wizyta kontrolna (40 min.)
2 x tygodniowy plan żywieniowy, dopasowany do Twoich potrzeb. Plan będzie zawierał listę zakupów, menu wraz z przepisami na 7 dni, niezbędne zalecenia.

analiza składu ciała przy pomocy analizatora InBody 170, pomiar wzrostu i obwodów.
 Na pierwszej wizycie przeprowadzam wywiad medyczny i żywieniowy oraz wyznaczamy cele współpracy.

Stacjonarny

Duży

850zł

8 Wizyt

Czas trwania: 8 tygodni.
Pierwsza wizyta (90 min.)
Kolejna wizyta kontrolna (40 min.)
4 x tygodniowy plan żywieniowy, dopasowany do Twoich potrzeb. Plan będzie zawierał listę zakupów, menu wraz z przepisami na 7 dni, niezbędne zalecenia.

analiza składu ciała przy pomocy analizatora InBody 170, pomiar wzrostu i obwodów.
 Na pierwszej wizycie przeprowadzam wywiad medyczny i żywieniowy oraz wyznaczamy cele współpracy.

Cennik Podstawowy

Cenny pojedynczych wizyt,

Pierwsza Wizyta

150zł

/ wizyta

Wizyta Kontrolna

100zł

/ wizyta

Pierwsza wizyta

Trwa zazwyczaj od 60 do 80 minut.  W ramach wizyty przeprowadzam dokładny wywiad medyczny i żywieniowy, dlatego warto mieć ze sobą (lub przesłać do mnie mailem):

  • aktualne wyniki badań (morfologia, mocz, glukoza na czczo, pełny lipidogram i TSH, próby wątrobowe, kreatynina),
  • listę zażywanych leków i suplementów diety,
  • dzienniczek żywieniowy

W ramach wizyty stacjonarnej dokonuję także analizy składu ciała metodą BIA na analizatorze InBody 170.  W przypadku wizyt online, pomiarów dokonujesz samodzielnie na łazienkowej wadze oraz przy pomocy centymetra krawieckiego. Na podstawie zebranych informacji opracowuję dla Ciebie zalecenia oraz plan żywieniowy (w zależności od wybranych pakietów).

Wizyta Kontrolna

Na wizytach kontrolnych omawiamy wprowadzone zmiany, śledzimy postępy i – co najważniejsze – motywujemy się do dalszego działania 🙂

Wizyta Rodzinna

To wizyta, w której uczestniczą 2 osoby, dlatego trwa dłużej, bo około 120 minut. W trakcie trwania wizyty przeprowadzam wywiad medyczny i żywieniowy dla każdego z osobna. Warto, by każde z Was miało ze sobą ( lub wysłało mi wcześniej drogą mailową):

  • aktualne wyniki badań takich jak: morfologia, mocz, glukoza, lipidogram TSH, próby wątrobowe oraz kreatyninę,
  • listę zażywanych leków i suplementów diety)
  • 2 x dzienniczek żywieniowy (wzór przesyłam mailem).

W ramach wizyty stacjonarnej dokonuję także analizy składu ciała metodą BIA na analizatorze InBody 170.  W przypadku wizyt online, pomiarów dokonujecie samodzielnie na łazienkowej wadze oraz przy pomocy centymetra krawieckiego. Na podstawie zebranych informacji opracowuję dla Ciebie zalecenia oraz plan żywieniowy (w zależności od wybranych pakietów).

Analiza składu ciała

Analiza składu ciała to metoda określenia zawartości tkanki tłuszczowej, wody metabolicznej oraz masy mięśniowej przy użyciu analizatora InBody 170.

Plan żywieniowy

W oparciu o wywiad medyczny i żywieniowy, o Twoje pomiary oraz preferencje żywieniowe układam indywidualny plan żywieniowy, na który się składają:

  • Ogólne zalecenia żywieniowe (np. dotyczące sposobu przygotowywania potraw),
  • Lista zakupów,
  • Opis posiłków wraz ze sposobem ich wykonania oraz ilością poszczególnych składników.
Call Now Button